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日本人に短足が多くなる理由にあぐらや正座をして足の成長を妨げている他に、日本人が普段食べている食事が、体の内面から短足を作ってしまっている事が考えられます。
日本人の主食は米という穀物です。そして一汁三菜が基本で、豆腐や野菜の入ったお味噌汁があって、ひじきやきんぴら、漬物、おひたしといった野菜が中心の食生活です。
今では結婚しても共働きが多くなっているので、このような健康的な食事を毎日作る家庭は減ってきていますが、里帰りして祖父母の家に行くと、まだこういった野菜中心のおいしい食事を毎日食べることができます。
しかし、健康的で体に良さそうな日本の伝統的な料理が短足を多くさせてしまっていることは、あまり知られていません。
なぜ日本食を食べると短足が多くなるかといえば、足の長さというより、胴長になってしまうのです。
野菜というのは消化に時間がかかります。米もそうです。よくスポーツ前におにぎりを食べる人見かけますが、おにぎりは腹持ちがいいんですね。腹持ちがいいって事は消化に時間がかかって長くお腹の中に留まってくれているわけです。
消化に時間がかかる食べ物ばかり食べていると、人間の腸は何とか消化させようと長くなります。短い腸だと消化しきれないんですね。腸が長くなるので必然的に胴が長くなってくるというわけです。
逆に肉食が主食の国の方は、見るからに足が長いです。これはお肉類を消化するのはさほど時間がかからないので、長い腸も必要がないというわけです。
日本食は健康的な食事であるのに短足になりやすく、お肉ばかり食べていれば足が長いという現実。。世の中うまくはいきませんね・・
足が長くなりたいからといって、今日からお肉しか食べないというやり方はやめましょうね。確実に体の調子が悪くなるので。
もし足を長くしたいための食生活の改善を考えているのなら、今まで日本食しか食べていなかった方は1週間に1〜2回お肉中心の食事にしてみたり、たまには楽してファーストフードで食事をすることくらいから始めてみるのはいかがでしょうか？
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