親指の付け根痛みの治療法
手の親指付近が痛い時のマッサージ法や治療法
私の治療記：膝の関連痛
手の親指が痛いと、付け根部分をマッサージしてみたり、冷やしてみたりと色々な対処法を試されている事と思いますが、ここで少し管理人のひざ痛を治療した時の事を話したいと思います。
最終的には親指付け根の治療につながるので読んでみてください。
管理人は、高校時代まで野球をやっていました。その後、社会人になりスポーツから遠ざかっていたのですが、30歳を機にマラソンに挑戦する事にしました。
走るにつれて出ていたお腹もスッキリして、体力もついてきて走る事が楽しくなっていたころ、膝に違和感を覚えました。
ひざの内側辺りが痛くなり病院にも行きましたが、湿布を渡されてしばらく安静にしてください。と言われるだけ。結局安静にしても、また走り始めると痛くなり、その状況が1年近く続きました。
ある時、どんな事をしても治らないのでもしかしたら膝ではない場所が良くないのではないかと考えるようになり、ネットで色々調べました。
膝 痛み 原因とか膝痛み 別の場所 などの言葉で色々調べて、最終的に私の場合は、太ももの内側の筋肉が固まっている事がわかり、そこをストレッチする事で自然とひざ痛は消えました。
なぜ1年もの間、原因が特定出来なかったのかというと、「痛くなかった」からです。
筋肉が固まっていても素人の私にはわかりませんでしたし、どうしても痛い場所に意識がいき、他の場所には目もくれていなかったのが治療に1年かかった原因です。
ですから手の親指が痛くても、それは症状が出ているだけで、筋肉が固まっている場所というのは違う場所である可能性が高く、その場所は肘や首にあるというのが管理人の考えです。治療法については下記を参考にしてください。
親指付け根の治療方法
腕の付け根部分である首を治療することで、親指の状態が変わります。
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